肾精不足、精血虚衰？要多吃这个天然的填精补血“高手”
肾精不足、精血虚衰的人，要多吃这个食物，它是天然的填精补血的“高手”，坚持一段时间，精力充足了，人不虚了，人也显得年轻了。 很多朋友反映，说自从过了青壮年期进入中老年之后，无论是样貌、外表，还是体能、精力，感觉都是在走下坡路，这是一种不可控的、残酷的，却无法改变的事实。 很多时候只有生病了或者身边的人突发恶疾了，我们才会意识到健康的重要性，早在《黄帝内经灵枢》天年篇中就记载说，想要活得健康又长寿，第一关键就是“五脏坚固”。这个“固”，就是固若金汤、不往外漏的意思。 我们人体的五脏有个特点，那就...